Werkzaamheid is wetenschappelijk bewezen
De leefstijlcoaching en Leefstijltraining die we aanbieden is een effectief traject om van een depressie te herstellen. Dat is de conclusie uit een onderzoek dat is uitgevoerd door de Universiteit van Kansas (KU). Bij het merendeel van de deelnemers aan het onderzoek bleken de depressieve symptomen minimaal gehalveerd te zijn. Om precies te zijn; bij 77% van de deelnemers bleken de depressiesymptomen binnen 12 weken met minimaal 50% afgenomen. Bovendien waren de deelnemers die de leefstijl bleven toepassen na 6 maanden nog steeds vrij van depressie. Een samenvatting van het onderzoek en de resultaten is te vinden op de site van KU.
De leefstijl heeft Dr Ilardi uitgebreid beschreven in het boek The Depression Cure. Dit boek is onder andere te bestellen bij BOL.com.
In het Nederlands is het boek vertaald als De Depressie Kuur. Het is tweede hands of in verschillende Nederlandse bibliotheken te vinden. In onderstaande TED Talks is Dr Ilardi zelf aan het woord over de effecten van een leefstijlverandering bij depressie. Hij noemt dit Therapeutic Lifestyle Change (TLC).
|
Depressieherstel is een sociaal psychologische praktijk in Leefstijlcoaching
Gevestigd aan de Irisstraat 41 in Hilversum
Telefoon 06-25556900
Last update: 2017
Gevestigd aan de Irisstraat 41 in Hilversum
Telefoon 06-25556900
Last update: 2017